卵
［材料］2人分 冷やごはん・・・茶碗2杯分 ほうれん草・・・3把 ネギ・・・・・・冷凍4つかみくらい カニカマ・・・・4本 卵・・・・・・・1個 味覇・・・・・・小さじ1 醤油・・・・・・小さじ1 ごま油・・・・・適量 ［作り方］ ごはんに味覇と醤油をよく…
今日はいよいよ冬だなあっていう寒さだった！⛄️⛄️ マフラー忘れて顔がめちゃめちゃ冷たかった 夜ごはんは絶対あったかい鍋物にしよと思ってポトフを作ってみた 焦げたー！！！レシピはメモしとこ 土鍋でポトフ ［材料］4人分 にんじん・・・・1本 じゃがいも…
最近Facebookでハワイアンカフェの投稿をみて、ロコモコがすごーくおいしそうだったのでそれっぽいものを作ってみた！♂️ ごはんもちょっとカフェっぽく雑穀米にしてみた〜 ハンバーグを成形しない&ワンパンで作れるので洗い物は少ないです ［材料］2人分 合…
今日はひとりごはん！ この前テレビで見たサバ缶茶碗蒸しをしてみた〜 普通に調理したサバよりもサバ缶の方がDHAとかEPAとかなんかいい成分がいっぱいらしい！✨ サバ缶安いし生ゴミ出ないから良きかな ［材料］1人分 サバ缶・・・1缶 卵・・・・・2個 ねぎ、…
今日は全休だけど学校に課題しに行った♂️ 効率は悪いけど家でずっと過ごすより気持ち的に楽になる気がする！ 朝ちょっと偏頭痛気味だったけど、外に出たら気が紛れたおかげか夕方には良くなってた〜☺️ 家に1日こもってたら多分夜には動けないパターンだった…
今日の夜はもさりが作ってくれた〜\( ˆoˆ )/ 卵とキムチが冷蔵庫にあったので、たくさん消費できるようにとん平焼きにしました とん平焼きとはいえ卵で具材を包むのがうまくできないので、具の上に卵を乗ってからだけです（笑） でも味は一緒なので気にしな…
今日は少し風邪気味なので、しっかり栄養の取れるメニューとおかゆにしました〜 おかゆっていままで風邪のときとかにしんどいのにせっせと小さい土鍋で炊いてたのに、この前炊飯器で炊けるの知った 気軽に食べれてうれしいけどさー それと、もさりが最近疲れ…
