今日Youtubeで毎日の体調を記録して、どういう日に体調が悪くなりがちなのか、どんな状況が苦手なのかを探す方法を紹介している動画を見ました。 体調の良し悪しにはかなり波があるな〜って自分でも感じでたから、実践してみる！ Youtuberさんが紹介してたオ…