最近、今日は眠れなさそうだな〜って感じるときに、カウンセリングの先生に教えてもらった「寝たまんまヨガ」っていうアプリを使ってる 睡眠＆リラックススマホアプリ「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」について 力を入れてから抜いてリラックスする流れになってる…
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