今日はひとりごはん！ この前テレビで見たサバ缶茶碗蒸しをしてみた〜 普通に調理したサバよりもサバ缶の方がDHAとかEPAとかなんかいい成分がいっぱいらしい！✨ サバ缶安いし生ゴミ出ないから良きかな ［材料］1人分 サバ缶・・・1缶 卵・・・・・2個 ねぎ、…

いつも缶詰めの残り汁がもったいないなあーと感じていたので、今日は身も汁も全部一緒に炊き込みご飯にしてみました！ ほんとはサンマ缶で作りたかったんだけど、近くのスーパーになぜか売ってなかったので、今日はサバ缶です ［材料］2合分 米・・・・・・…